Sağlık

Tansiyon Yüksekliği Riskini Artıran Faktörler?

Tansiyon Yüksekliği! Kısa süre önce doktorunuzla görüşüp, tansiyon yüksekliği ile karşı karşıya kaldıysanız eğer bu yazı tamda size göre. Doktorunuz elbetteki tansiyon hastalığı ile ilgili gerekli bilgilendirmeleri yapmıştır fakat, tansiyon belirtileri ile ilgili detaylı bir dökümanın elinizin altında bulunmasında elbette ki fayda var.

Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon diyoruz. Genellikle boyundan başlayan baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi gibi belirtilerle ortaya çıkan hipertansiyon çoğunlukla fark edilmeden ilerleyerek kalp yetersizliğine kadar gidebiliyor .

Tansiyon yüksekliği tedavisi

Tansiyon Yüksekliği ve Tansiyon çeşitleri hakkında bilgiler sunduğumuz yazımızda ele alacağımız başlıklar ve sizler tarafından yöneltilen soruların cevaplarına yer vermeye çalışacağız.

  • Tansiyon yüksekliği nedir?
  • Tansiyon çeşitleri nelerdir?
  • Yüksek Tansiyon Riskini Artıran Faktörler?
  • Tansiyonu en hızlı ne düşürür?
  • Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir?
  • Yaşa göre tansiyon kaç olmalı?
  • Normal tansiyon kaç olmalı?
  • Yüksek tansiyon belirtileri nelerdir? 
  • Yüksek tansiyonu ne düşürür?
  • Ani tansiyon yükselmesinde neler yapılır?

Tansiyon Nedir?

Atardamarların içindeki kan basıncına tansiyon diyoruz. Kalp aralıksız çalışarak, vücudumuz için gereken temiz kanı, dokulara ve organlara gönderir. Oksijen seviyesi azalan kirli kanı da geri toplar. Kalp kasının sürekli kasılıp gevşemesiyle gerçekleşen bu olay, dolaşım sistemi sayesinde gerçekleşir.

Tansiyon Çeşitleri Nelerdir?

Kalp kası her kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Kan pompalandığında oluşan atardamar duvarındaki en yüksek basınç sistolik kan basıncı (büyük TANSİYON ); istirahat halinde meydana gelen en düşük basınç diyastolik kan basıncı (küçük TANSİYON ) adını alır. Tansiyon ölçümlerinde sistolik basınç  (büyük) ve diyastolik basınç(küçük) kan basınçlarına bakılmaktadır. Tansiyon yüksekliğine hipertansiyon, tansiyon düşüklüğüne ise hipotansiyon denilmektedir.

İdeal tansiyon değeri, kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilir. Bu sebeple herkesin tansiyon değerlerinin aynı olması beklenemez. Bir kişide tansiyonun yüksek ya da düşük olduğundan bahsedebilmek için, herhangi bir şikâyetinin olmadığı zamanda tansiyonunun belirli bir zaman içerisinde ölçülüp değerlerinin kaydedilmesi yani tansiyon takibi fayda sağlayacaktır.

Tansiyon ölçüm sırasında yapılanlar kan basıncını önemli ölçüde etkiler.Bu nedenle beş on dakikalık istirahat sonrasında tansiyon ölçümü yapılmalıdır. Yemek veya egzersiz sonrası tansiyon ölçümü normalden  daha düşük; kahve, sigara vs.tüketimi sonrasında normalden daha yüksek sonuç alınması olağandır. Bu sebeple tansiyon ölçüm önceki yarım saat boyunca bu eylemlerden uzak durmak gerekmektedir.

Ortalama olarak normal kan basıncı (tansiyon) için ideal değerler büyük tansiyonda 120 mmHg- küçük tansiyonda ise 80 mmHg civarında seyreder. Gençlerde ya da çocuklarda tansiyonun düşük değerleri normal kabul edilebilmektedir.

Hipotansiyon ( düşük tansiyon ) nedir?

Hipotansiyon çok düşük değerde olmadıkça hastada herhangi belirti vermez ve korkulacak durum olarak değerlendirilmez. Aksine kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı yönüyle olumlu kabul edilmektedir. Ani tansiyon düşmesi genellikle baş dönmesi, halsizlik ve ileri derecede ise baygınlığa sebebiyet verebilir. Düşen tansiyonu artırmak için; tuzlu yiyecekler, tuzlu ayran, turşu, zeytin gibi besinler tüketilmesi düşük tansiyonun yükselmesini sağlar.

YÜKSEK TANSİYON Riskini Artıran Faktörler?

  • Yaş: Normalde daha ileri yaşlarda görülmekle beraber eskiye nazaran hipertansiyonun görülme yaşı, dünya genelinde giderek düşmektedir. Yaş ilerledikçe hipertansiyon riski de eş zamanlı olarak artar.
  • Cinsiyet: 50 yaşın altındaki erkeklerde daha sık görülür. 55 yaşından sonra ise kadınlarda daha fazla görülmektedir.
  • Genetik faktör: Yaklaşık %60’ında ailede geçmişinde tansiyon yüksekliği bulunmaktadır. Aile geçmişinin risk faktörlerinde önemi büyüktür.
  • Obezite :Aşırı kilolu olanların yaklaşık %40’ında yüksek tansiyon görülmektedir.
  • Sigara tüketimi: Ciddi oranda etkilemektedir. Sigara, tütün kullanan kişilerde risk faktörü fazladır.
  • Diyabet: Şeker hastalarında yüksek tansiyona daha fazla rastlanmaktadır.
  • Aşırı tuz tüketilmesi: Yüksek tansiyona yol açan önemli nedenlerdendir.
  • Hareketsiz yaşam tarzı: Yüksek tansiyon görülme olasılığını artırmaktadır.
  • Alkol tüketimi: Sık veya fazla alkol kullanımı yüksek tansiyon görülme sıklığı artırır.
  • Stres: Büyük ölçüde etkilemektedir.

YÜKSEK TANSİYON belirtileri nelerdir? 

Hipertansiyon uzunca bir süre kendini göstermeyebilir. Belirgin hale geldiğinde ortaya çıkan belirtiler ;

  • Baş ağrısı
  • Boyun ağrısı
  • Burun kanaması
  • Bulantı-Kusma
  • Çarpıntı
  • Kulaklarda çınlama ve uğultu
  • Halsizlik
  • Sık idrara çıkma
  • Bacaklarda şişlik

Bu belirtiler eşliğinde TANSİYON YÜKSEKLİĞİ de söz konusu ise mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. 

Yüksek tansiyonu ne düşürür?

Ani Tansiyon yüksekliği nde neler yapılır?

Yüksek tansiyonu düşürmek için evde bazı yöntemler uygulanabilir. Bunlar:

  • Limon, portakal tüketimi
  • Sarımsaklı besinler tüketmek. Sarımsak tansiyonun düşmesini hızlandırır.
  • Başın soğuk su ile yıkanması
  • Kekik tüketimi
  • Yoğurt, ayran tüketimi
  • Pancar suyu etkili bir tansiyon düşürücüdür.
  • Muz tüketmek; içerdiği potasyum sebebi ile kan akışınızı hızlandırır ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
  • Kudret narı
  • Kuşburnu çayı

Ani Tansiyon yüksekliği nde öncelikle kullanılan ilaç varsa hastanın ilacı verilmelidir. Soğuk suya girilmesi durumu iyileştirir kılmaktadır. Ayrıca çok zaman kaybetmeden alanında uzman bir doktora görünülmelidir.

Tansiyon yüksekliği hakkında bilgiler sunduğumuz yazımızın sonlarına doğru gelirken, tansiyon yüksekliği ve düşük tansiyon konusunda son derece sade ve açıklayıcı olmaya çalıştık. Örneğin Demir Eksikliği, B12 Vitamin Eksikliği ve D Vitamini Eksikliği Nedir? D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? gibi sitemizde yayınlanan en son konulardan anında haberdar olmak için, Facebook ve diğer sosyal medya platformlarından bizi takip edebilir, konu ile ilgili görüşlerinizi yorumlar bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu