Sağlık

Vitamin B12 Eksikliğinin Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir? B12 Eksikliği Tedavisi

Vitamin B12 eksikliği! Kısa süre önce doktorunuzla görüşüp, B12 eksikliğiyle karşı karşıya kaldıysanız eğer bu yazı tamda size göre. Doktorunuz elbetteki B12 vitamini eksikliği ile ilgili gerekli bilgilendirmeleri yapmıştır fakat, B12 eksikliği ile ilgili detaylı bir dökümanın elinizin altında bulunmasında elbette ki fayda var.

Vitamin B12 Eksikliği
Vitamin B12 Eksikliği Tedavisi

Peki B12 ile ilgili nelerden bahsedeceğiz. B12 eksikliği belirtilerinden nedenlerine, tedavi yöntemlerinden B12 vitamini içeren besinlere kadar birçok konuya değinecek olup, B12 vitamin eksikliğine ayırdığımız sayfamızda bahsedeceğimiz alt başlıklar aşağıdaki gibidir.

  • B12 VİTAMİNİ NEDİR?
  • VİTAMİN B12 HANGİ YİYECEKLERDE BULUNUR?
  • B12 EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
  • B12 EKSİKLİĞİ NEDENLERİ NELERDİR?

Vitamin B12 Nedir?

B12 vitamini nedir? Diğer adıyla kobalamin ısıya duyarlı ve suda çözünebilen bir vitamindir. DNA sentezi, sinir sistemi, kırmızı kan oluşumu ve bağışıklık sistemi olmak üzere birçok metabolizma faaliyetinde görev alır ve elzem biçimde önemlidir.

Hücrede, yağ asitleri ve aminoasitlerin vücudumuzdaki kullanımında önem arz eder. Sinir dokusunu ve beyin fonksiyonlarını korumakla birlikte aynı zamanda alyuvar üretimi sağlar. B12 vitamini vücut tarafından kendi kendine üretilemez. Bu nedenle dışarıdan alınması gerekir; bu ihtiyaç da yalnızca hayvansal besinlerden karşılanır.

Vitamin B12 Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

B12 vitamini içeren besinler hayvansal kaynaklı yiyeceklerdir. Kırmızı et, Beyaz et, Karaciğer, Dalak, Böbrek, Süt ve Süt ürünleri, Yumurta, Balık gibi besinlerde bulunan B12 vitamini, yediğimiz bu yiyecekler yoluyla vücudumuza takviye edilir.

B12 Vitamin Eksikliği Nelere Sebep Olur?

Vücutta eksik olması durumunda emilim bozuklukları, sindirim sıkıntıları, sinir sistemi bozuklukları görülür. Bundan dolayı, herkesin B12 vitamini açısından zengin besin kaynakları tüketmesi tavsiye edilir.

B12 vitamini kaynağı olan besinlerin çok fazla ısıtılmaması ve pişirme süresinin kısa tutulması gerekir. Bu besinlerin uzun süre pişirilmesi veya fazla ısıya maruz kalması durumunda B12 vitamininin etkisinin yok olması söz konusudur.

B12 Vitamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? Klinik muayene ile tespit edilebileceği gibi, kesin teşhis kan tetkiki yoluyla konur. Bu durumda, erken teşhis ve tedavi süreci büyük önem taşımaktadır. B12 düşüklüğü belirtileri arasında;

  • Unutkanlık
  • Uzuvlarda Uyuşmalar
  • Kalp Çarpıntısı
  • Halsizlik
  • Güçsüzlük
  • Yorgunluk
  • Üşüme
  • Cilt Kuruluğu
  • Depresyon
  • Aşırı Sinirlilik
  • Dikkat Eksikliği
  • Odaklanamama
  • Dil Üzerinde Şişme
  • Ağız içi yaralar-aftlar
  • Saç dökülmesi

ve kilo kayıpları bulunmaktadır.

Vitamin B12 Eksikliği Nedenleri

  • Vegan diyetlerin uygulanması
  • B12 vitamini içeren besinlerin tüketilmemesi
  • Hamilelik durumu
  • Yanlış diyetlerin sürekli tekrarlanması
  • Bazı kronik rahatsızlıklar
  • Mide küçültme ameliyatları
  • Kullanılan bazı ilaçlar
  • İlerleyen yaş
  • Mide- bağırsak problemleri

B12 Vitamin Eksikliği Tedavisi

B12 vitaminin eksikliği tespit edildiğinde B12 ilaç tedavisi veya enjeksiyon uygulanır. B12 vitamini eksikliği sebepleri kişiye göre tespit edilerek doğru tedavi ile uygulanmalıdır. Çünkü bazı kronik hastalıklar da B12 vitamini eksikliğine sebebiyet gösterebilmektedir.

B 12 vitamini eksikliği, özellikle 65 yaş ve daha üstü kişilerde sık görülür. İleri yaş grubu kişilerin vitamin b12 eksikliği ile karşı karşıya kalması daha olasıdır. Bu nedenle daha dikkatli davranmalı ve B12 eksikliği için belirli aralıklarla tetkik yaptırmaları önerilir.

Kan testi sonucuyla koyulan teşhisle kişinin ihtiyacı olan doz doktoru tarafından belirlenmelidir. B12 eksikliği uzun süreli tedavi edilmez ise hastada kansızlık , unutkanlık, halsizlik ve daha ciddi durumlar meydana gelebilir. Ayrıca yiyeceklerle alınan B12 vitamini kolay emilmesi için mide ve pankreas gibi organların normal fonksiyonlarda çalışması gerekir. Bu organlardan herhangi birinde bozukluk söz konusu olduğunda yine B12 vitamini eksikliği gelişebilir.Bu nedenle vakit kaybedilmeden erken tanı ve teşhisle önlem alarak tedavi edilmesi büyük önem taşımaktadır.

Vitamin B12 eksikliği hakkında bilgiler sunduğumuz yazımızın sonlarına doğru gelirken, bu konuda son derece sade ve açıklayıcı olmaya çalıştık. Sitemizde yer alan;

gibi sitemizde yayınlanan en son konulardan anında haberdar olmak için, Facebook ve diğer sosyal medya platformlarından bizi takip edebilir, konu ile ilgili görüşlerinizi yorumlar bölümünden bizimle paylaşabilirsiniz. 

İlgili Makaleler

Bir Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu